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要想长寿 活的简单【转载】  

2013-08-22 20:21:53|  分类: 人生心理健康(长 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自老中医王圣尉《要想长寿 活的简单》

提要:你想要健康长寿、就要活得简单一点,这才是一种理智的生活态度,一种豁达的人生态度,一种健康向上的心态。活得简单一点,就是不为名扰、不为物忧,就是要做到心胸豁达、荣辱不惊。

现实中,人们对财富、健康和幸福的关系并不像很多人想象的那样明确,许许多多的人是在令人难以察觉的绝望状态下生活的。这在工业化程度越高的西方,情况尤为突出。一项统计显示,在美国社会中,一对夫妻一天当中只有 12 分钟时间进行交流和沟通;一周之内父母只有5分钟与子女相处;约有一半的人处于睡眠不足的状态,严重的影响健康,何谈长寿。

一位健壮的百岁寿星,问及其长寿秘诀时,老人以6字经典作答:“活得简单一点。” 老人80岁那年,他惟一的独生子撒手尘寰。家人怕老人经不住“老来丧子”的致命打击,日夜恭候左右,说着宽慰的话。老人一捋须髯,淡然说道:“人死不能复生,我会善待自己,好好活下去。”“这就是活得简单一点,不该苛求的事不去想,不去求。”老人如是诠释。

其实,我们的生活原本很简单,只是由于人为制造的原因,才使之变得复杂起来。而这种复杂的活法,又多是功名利禄惹的祸。为了一己私利,一时功名,人与人之间就不惜勾心斗角,尔虞我诈,于是活得就累。为了猎取尽可能多的生不带来、死不带去的“身外物”,人与人之间就不惜明争暗斗,相互算计,于是活得就沉重。我们就如同身负重枷的行路者,在生活的道路上小心翼翼地踽踽而行。

还有一种使简单的生活变得复杂起来的原因,就是狭隘的心胸与偏执的心态使然。比如.我们在人与人相处中,时常会互相设防,彼此猜疑,使原本和谐亲密的关系变得疙疙瘩瘩:又如,因为一点鸡毛蒜皮的小事,因为一点微不足道的摩擦,也会使人与人之间心生疑窦,怨艾陡生;再如,大事小情面前,我们往往只能拿得起,却每每放不下,常常看不开。这样一来,我们就会每天都生活在烦恼缠绕的不快乐的阴影里。

在当代社会中,各种欲望对我们的诱惑太多太多,一不留神就会被欲望吞食。正是欲望的陷阱,才使简单的生活演变得复杂起来。让复杂的生活简单些,让烦恼的心情快乐些,做到“无欲则刚”是十分必要的。“无欲”,就是不应当得到。不属于自己的东西不求,不该苛求的送上门也不要。没有了欲望的诱惑,没有了对生活的过分苛求,平静待人,理智处事,留守一颗平常心,复杂的生活自然会变得简单。“人生苦短,去日无多”。本来,生命对于我们十分有限;本来,生活对于我们已经十分残酷;本来,我们拥有心灵的放松与心情的快乐已十分不易,那么,我们又何必作茧自缚。自己和自己过不去,非钻那不该钻的“牛角尖”呢?还是活得简单一点好。

要想长寿 活的简单 - 老中医王圣尉 - 健康长寿 养生之道

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